有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 春季饮食进补问题

春季饮食进补问题

女 | 32岁悬赏20个健康币 2011-02-21 12:39:55 2人回复来自

健康咨询描述：天气暖和了，春天来了，我想问问在春天饮食方面应该注意哪些？

想得到怎样的帮助：天气暖和了，春天来了，我想问问在春天饮食方面应该注意哪些？

投诉

其他类似问题

医生回复区

林静济南历下区人民医院医师擅长: 心脑血管疾病,肠胃疾病,小儿内科,妇产科,口腔科帮助网友：1903称赞：344

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-21 12:50:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，在初春由于天气还不是很暖和，早晚有一定的温差，所以在饮食上要少吃冬瓜、绿豆芽等寒性食品，适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒。平时也可多吃些蛋奶，瘦肉，鱼肉等有营养的食物，满足人体机能代谢所需的能量，
      指导意见：
      建议在天气比较暖和后，温差变小后可适当吃些菠菜、芹菜、莴笋、胡萝卜、花菜、柿子椒、油菜和时令水果，以补充维生素、无机盐和微量元素。饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。