免疫性血小板减少可选择高蛋白食物、富含维生素食物、含铁丰富食物、健脾益血食物、易消化食物等。
1. 高蛋白食物：蛋白质是身体重要组成部分，有助于增强免疫力，促进血小板生成。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是优质蛋白质来源，能为身体补充所需营养，助力身体恢复。
2. 富含维生素食物：维生素对维持身体正常生理功能至关重要。维生素C可促进铁吸收，增强血管韧性，降低出血风险，橙子、柠檬、草莓等富含维生素C；维生素K能促进凝血因子合成，菠菜、西兰花等含有较多维生素K。
3. 含铁丰富食物：铁是制造血红蛋白的关键原料，适当补充含铁食物可预防贫血，提升血小板数量。常见的有动物肝脏、瘦肉、豆类等，能满足身体对铁的需求。
4. 健脾益血食物：中医认为，脾脏与血液生成和统摄密切相关。食用红枣、花生、桂圆等健脾益血食物，可改善脾胃功能，促进血液生成，辅助提升血小板水平。
5. 易消化食物：免疫性血小板减少患者可能因身体不适影响消化功能，选择米粥、面条、馄饨等易消化食物，既能减轻肠胃负担，又能保证营养摄入。
免疫性血小板减少患者在饮食上需多方面注意，合理搭配各类食物，保证营养均衡。同时，要遵循医生建议，结合自身病情调整饮食，若出现异常及时就医，以便更好地控制病情，促进身体康复 。
