健康咨询描述: 怎么治疗便秘?生孩子时得的,有二十年了,一直吃果导片,现在已经没有用了,有什么方法可以根除吗?或者有什么地方可以根治吗?
你好,有便秘需吃清淡易消化饮食。少吃生冷辛辣油腻食物,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,养成每天都大便的习惯,尽可能少吃药,以免产生药物依赖,必要时可吃乳果糖治疗。
你好,便秘首先需要调整饮食习惯,每天多喝白开水,保证一定量的膳食纤维的摄入,比如绿叶蔬菜和水果,苹果,魔芋,熟香蕉,大枣,火龙果,雪莲果等,配合益生菌口服调节肠道菌群失调,顽固性便秘可以吃乳果糖口服液帮助排便,必要时到医院系统检查进一步明确病因!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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