跑步后腰疼

      你好，您这是由于在进行体育锻炼，使身体过度疲劳引起的乳酸堆积过多，导致肌肉酸疼，通常在休息1到2天后症状就会消失。体育运动要逐渐加强。体能训练前要做好，准备活动。
      

      病情分析：
      您好！
           您的情况可能是由于运动过于激烈导致的腰部肌肉运动性劳损。
      指导意见：
      建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗：针灸、推拿、中频等方法来综合调理自己买点云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛，平时注意保暖，注意可以适当锻炼，但是不要做剧烈的运动。
      
      

      你好，你说得这情况可能是腰肌劳损，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
      
      以上是对“跑步后腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！