吃花生米有什么好处？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-06-25 12:32:01 1人回复来自

健康咨询描述：听说经常吃熟花生米，对防治男人前列腺炎或肿大有很好帮助，效果很好。事实上是不是这样？？？？

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杨伟锋衡水市第二人民医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄帮助网友：34157称赞：25

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2007-06-25 14:26:08 我要投诉

生花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。花生中含有维生素E而维生素E对人的美容及生理健康作用很大.