天天对着电脑，如何保护眼睛
男 | 19岁 2011-02-28 08:58:40
2人回复
来自
健康咨询描述：
一天面对电脑11个小时
工作关系，所以整天对着电脑，如何保护眼睛，吃什么食物可以减少视力下降
曾经的治疗情况和效果： 没有过
想得到怎样的帮助：希望医生能给点建议
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医生回复区
2011-02-28 08:59:40 我要投诉
病情分析：
你好，避免久坐电脑前啊，注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。
指导意见：
维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
2011-02-28 09:05:24 我要投诉
病情分析：
您好，经常对着电脑可以在旁边放些绿色植物。
指导意见：
除了要多看看绿色之外，每隔一段时间，要眺望一下远处，都能对缓解疲劳和保护眼睛起到一定好的作用
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