为什么脑子总是不集中精神

      可能是神经功能紊乱引起的，建议平时注意休息保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免熬夜劳累，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，以保证充沛的精力，如果效果不佳，可以找中医大夫进行调理
      

      这种情况建议你给自己定一个学习计划，把每天需要看完掌握的内容列一个详细的清单，并努力去完成它，有了目标和计划你就会慢慢照着计划进行。
      
      以上是对“为什么脑子总是不集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况是心情不安静，不能安静下来看书，脑子里想的事情太多，看书没有投入进去。这种情况是不需要吃药进行治疗的，你还是要安下心来投入看书之中。你可以找一个安静的环境，自己一个人看书，看不下去的时候可以读出声音来。