揉腹养生按顺时针或逆时针揉功效有何不同
女 | 70岁 2011-03-02 13:59:07
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健康咨询描述： 平时经常自己做按摩，不知道怎样做正确
想得到怎样的帮助：请医师指教
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医生回复区
2011-03-02 14:16:23 我要投诉
具体方法为：先用右掌在胃脘部作顺时针方向揉摩100次；后以肚脐为中心，用右掌顺时针方向揉摩整个腹部100次；之后，再用左掌绕肚脐反时针方向揉摩100次。揉腹时，力量应适中，转速要慢而匀、稳而缓，精神保持安静、集中，不光要注意手掌，还需注意腹内、脊骨，同时可将腹部微收，以增加对五脏六腑的按摩作用。
2018-06-10 13:59:30 我要投诉
您好，揉按腹部确实是对身体有很大的好处，一般以脐部为中心，分为顺时针揉按和逆时针揉按，从中医角度分析，顺时针揉按属于补，逆时针揉按属于泄。一补一泄达成平衡，谢谢！
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