健康咨询描述:
怎么有效的克制打呼噜
怎么有效的克制打呼噜
曾经的治疗情况和效果: 怎么有效的克制打呼噜
想得到怎样的帮助:希望医生给我建议
睡觉之前最好还要泡一下热水澡,或者来一杯清茶,茶有助于淡化痰液,打鼾也会随之减少。当然,对着泡茶的开水蒸汽呼吸,也能减轻鼻塞。喝茶时,来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔,稀释黏液,改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果最佳,因为薄荷是一种天然的减充血剂,能减轻鼻黏膜肿胀
从你描述的病情分析,出现打鼾症状,多由于睡眠时上呼吸道阻塞所致,严重者出现睡眠呼吸暂停,导致缺氧。病因常见于鼻甲、腺样体肥大,扁桃体肿大、肥胖等原因。可以到医院耳鼻喉科就诊,经医生检查诊断后,根据病情选择治疗方案。注意休息,防止受凉。
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