减肚子上的肉
男 | 31岁 2011-03-05 10:49:04
2人回复
来自北京市
健康咨询描述： 经常进行体育锻炼可是肚子上的肉就是减不掉，有什么办法能关掉呀？
想得到怎样的帮助：经常进行体育锻炼可是肚子上的肉就是减不掉，有什么办法能关掉呀？
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医生回复区
2011-03-05 10:51:00 我要投诉
病情分析：
建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。
指导意见：
可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,
2011-03-05 10:56:11 我要投诉
病情分析：
经常体育锻炼可以增强你的体质，但是不一定能做的小腹的作用。
指导意见：
建议您首先要作息规律，规律饮食，不要暴饮暴食。做一些可以锻炼腹肌的运动，例如：游泳，游泳是最需要腹肌的一项运动。仰卧起坐也是很好的锻炼方法，摇呼啦圈也可以。可能最适合您的就是游泳。
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