就是现在长胖了肚子大了腰也粗了就想减肚子和腰上的肉

      病情分析：
      如果感觉自己肥胖的话，您还是需要采取体育锻炼的方法给予有效的治疗，平时一定要注意避免吃高脂肪油炸食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，优质蛋白食物的增强体质。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，男性容易堆积脂肪的部位就是肚子、腰部和臀部，减肥最好的方法就是控制饮食和合理锻炼。
      指导意见：
      建议首先控制自己的饮食，少吃肥甘油腻的食物，另外每天给自己定个锻炼计划，逐步增加运动量。
      

      你好，肥胖的人一般都不爱运动，喜欢吃高脂肪高热量的食物，想减肥必须得控制好饮食，不能吃高脂高热量的食物，不能饮酒，喝饮料等，忌甜食和冰激凌等，每天保证吃一个鸡蛋，蔬菜水果必不可少，主食可以吃米饭，粥。每餐饭吃七分饱，绝对不可以绝食式的减肥，会对身体造成伤害。加强运动，运动之前做好热身运动，防止肌肉拉伤，饭后不能立即运动。跑步游泳跳绳都可以。坚持下去你就会瘦下来，还不影响身体健康。
      
      以上是对“就是现在长胖了肚子大了腰也粗了就想减肚子和腰上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样和的肥胖应该和饮食的量大，不运动原因。或者和气血虚，肝郁脾虚等引起的问题，注意休息
      指导意见：
      保证睡眠调养饮食，适当的调养心情。适当的按摩针灸一下，可以拔罐的方法比较好的，注意饮食的均衡性比较好的
      

      你好，根据你描述的情况，如果是肥胖，主要是胃火比较大，导致饮食量大，痰湿聚集引起的，治疗的时候，可以清胃火为主，兼以服用健脾除湿的药物