王我今年22岁,有多梦的烦恼,每天不管是白天还是晚上只要一合

      你好，首先一夜做2-3个梦是正常的生理现象，但是如果过多是睡眠障碍的表现，还会引起一系列的躯体的症状，如头晕，乏力，无精打采，严重时思维记忆力都会下降，如果不及早的治疗还会引起焦虑、抑郁等方面的症状。我建议你采用中医中药整体的调理气血，调整机体的脏腑功能，从根本上解决病症。如果需要帮助可以直接与我们联系，祝你早日摆脱困扰！
      

      多运动，少上网，睡眠要好。
      

      你好,做为一名心理咨询师我能感受到你痛苦,但你不能要求家人也能理解你的痛苦,对吗?因为他们不曾经历,他们看到的只是表面上你的"懒散"呀!正确理解家人对你的态度,你的心情可能会好一些!至于你所说的做梦,梦多但一定不是每时每刻都在做梦的,人只有在快速眼动睡眠阶段才会有梦做,而这个阶段在一晚上是非常短暂的.梦是让你每天没有精力的可能原因,但一定不是唯一原因.生活中的你是不是感受到很多压力,如工作、学习、情感等等方面，而你自己又没有足够的信心去面对？而这些也许才是让你什么事都不想做的真实原因呀！试着去分析一下，好吗？最终目标是不管有多大困难，都要让自己站起来，走出去，做一个会社会有用的人！如果你自己不能调整，我建议求助一下心理咨询的帮助，能更好地帮你分析，帮你走出困扰，当然你也可以联系我预约在线咨询。相信你一定能早日走出来，期待你的好消息！
      
      以上是对“王我今年22岁,有多梦的烦恼,每天不管是白天还是晚上只要一合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！