每天喝咖啡有无害处。

男 | 17岁 2011-03-07 12:46:18 1人回复来自

健康咨询描述：因为上课有时会犯困，所以基本上每天都会带咖啡去上学。

想得到怎样的帮助：每天和咖啡对我的身体或者体育锻炼会不会有什么影响，怎样才能防止上课打瞌睡，如果要喝咖啡，应当在什么时间喝才能起到提神的作用？

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:13:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，长时间喝对身是不好，特别是每天都大量地喝这样对身会更不好，因为咖啡本身就是兴奋中枢神经的，当过量的时候很容易就出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛这些表现的了。
      指导意见：
      建议你以后不要经常喝咖啡，打瞌睡是习惯造成的，只要肯去改就可以把这个坏习惯弄掉，还有晚上要早点休息，白天就尽早减少喝咖啡这种习惯，希望这些对你有帮助。