健康咨询描述: 跑步会使腿变粗吗?
曾经的治疗情况和效果: 跑步会使腿变粗吗?
想得到怎样的帮助:跑步会使腿变粗吗?
病情分析:
这个要具体分析,如果是很肥胖的人,腿部有大量脂肪的人通过跑步会使腿部的脂肪消失而腿变得细些,很瘦的人,也就是腿部肌肉不发达的人跑步要以使肌肉更发达,相对来说可以增粗,
指导意见:
总之来说跑步是有益无害的,所以你可以大胆放心地持之以恒地跑步
您好,一般慢跑,小腿是不会变粗的,快跑才变粗,慢跑主要目的是燃烧脂肪,快跑,爆发力的跑,主要目的是锻炼肌肉.指导意见:所以女士慢跑是可以瘦小腿的,还可以选择竞走,主要是活动的力量不要太大.然后时间可以久一点,这个一般半个小时以后才开始燃烧脂肪呢,就是这样,愿您健康美丽
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