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睡觉时间长对身体有影响吗？

女 | 32岁 2011-03-08 09:28:54 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉时间长对身体有影响吗？我现在一到晚上8点就睡了到早上7点多家人叫我我才能起的来，这样对身体有影响吗？

曾经的治疗情况和效果：无

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2011-03-08 09:35:47 我要投诉

      病情分析：
      您好，睡觉时间场也是不好的。这要容易变老导致皮肤松弛的。过长或是过短都不利于身体健康的
      指导意见：
      一半睡觉7-8小时是最好的。在再就是根据跟人的体质也有关系的，要是时间过长的话也会增加糖尿病的几率的，所以要注意劳逸结合为好

赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2011-03-08 09:35:58 我要投诉

还是会影响您内分泌的，您还是需要注意调整的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！