健康咨询描述: 什么减肥药最有效果 好想模特身材 ,不过我不愿意运动啊
想得到怎样的帮助:什么减肥药最有效果 好想模特身材
建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
病情分析:
您不愿意做运动怎么会模特儿身材啊!运动可以美体使肌肉分布适当,而且丰满。肥胖的原因;先天性的;体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多等。
指导意见:
我提倡绿色减肥,药物都有其副作用,现在针灸减肥可以收到不错的效果,也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食品。特别要多锻炼,来消耗过多的脂肪。
病情分析:
您好,这个减肥药都是含有激素药物,因为激素能直接分解脂肪,并且可以一直脂肪的合成,但是这个长期使用激素药物有可能导致内分泌失调,月经不正常,严重的有可能对生育功能有一定影响
指导意见:
这个减肥和运动是联系异常紧密的,光想减肥不想运动,就和想让马儿跑,又不让马儿吃草是一个道理。减肥药必然有其副作用,轻微的如腹泻,恶心,呕吐,严重的闭经都是有可能的,因为减肥药的原理就是激素来分解脂肪,所以99%的减肥药都是激素药物,需要慎重服用。
以上是对“什么减肥药最有效果好想模特身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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