颈部肌肉劳损如何治疗！
健康咨询描述：
脖子两侧的肌肉疼（上下扭头的时间）
一两年时间都有，但是不太严重，只是感觉不适，最近才感觉严重一点。
化验、检查结果： 检查结果:颈椎正常。
曾经的治疗情况和效果： 年前去拍片看颈椎没有问题，医生说没问题，注意就行。 然后给膏药贴了一下，之后好了一点，现在又有点严重了。
想得到怎样的帮助：想请问有什么好的治疗方法?
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医生回复区
病情分析：
根据您的症状，颈部肌肉酸痛不适，病程一年的时间考虑颈项肌综合症，和长期的姿势有关系的，首先需要养成良好的生活习惯。
指导意见：
建议不能久坐，久站，放松心情不能紧张的，睡觉时放低枕头，适当按摩每天晚上热敷促进血液循环，会慢慢好转的，祝早日康复。
病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有劳损的情况引起的常见的。
指导意见：
这种情况一般的情况往往是可以采用外用药物配合按摩、针灸、理疗等治疗的。或配合中药的治疗的。注意保养的。不要长时间一个姿势的。不要劳累着凉的。
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