上课分心怎么办

      病情分析：
      这种情况的发生应该是由于注意力不集中所导致的，可能与个人的心情有关系。
      指导意见：
      所以现在还需要根据个人的具体情况选择相关的治疗办法，必要的时候可以进行相关心理药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的提问，按照中医来讲，小孩子上课注意力不集中多与脾虚有关系。
      指导意见：
      建议您可以去中医院在中医看舌摸脉的情况下辨证论治，如果是脾虚的话，可以服用四君子丸或参苓白术散补气健脾。
      

      指导意见：
      根据你的描述，如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。
      
      以上是对“上课分心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，不用过分担心和顾虑，可以慢慢的改变自己，培养自己的自制力，祝你生活愉快