中学生如何减肥

男 | 15岁 2011-03-12 08:13:32 1人回复来自

健康咨询描述：我想让自己变苗条点，可是运动没坚持下来，贱肥药貌似不可以吃，节食也不行。我该怎么能让自己尽可能瘦下来？
1.我脸上胖嘟嘟的全是肉，我喜欢脸小点，就是尽可能的小，越小越好，该怎么做啊？
2.我大腿小腿非常粗，夏天都不敢穿短裤。怎么能以最快的速度最有效的瘦腿？

想得到怎样的帮助：请医生传授方法时顾及一下我是中学生。没什么时间和精力。
我想要最快的减肥方法，瘦全身最好！
最好是快速见效的。
怎么快速瘦脸，瘦腿，瘦全身？（中学生）。最好是快速见效的，而且不反弹的

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2011-03-12 08:15:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个年龄正处于发育期，不要过于的减肥，以免影响身体健康生长
      指导意见：
      注意平时避免暴饮暴食，饮食避免过多的吃肉即可，增加活动量多喝水，多样化饮食，合理安排饮食起居，不要恋床，早睡早起，一般就可以啦
      医生询问：