如何让减肥,这种情况,最好应当坚持,可以采用有氧运动和无氧运动相结合,建议不要吃那么油腻的食物,应该可以吃些清淡的食物,适当多喝水,不要吃刺激的食物。
你好孩子,最好的减肥方法是养成良好的生活习惯,每天可以多运动。每天保持1~2个小时的运动,三餐要定时尽量少吃,但是不能不吃。不吃,饮食减肥是最不正确的方法。运动减肥是最正确的方法,要持之以恒。
做什么运动在学校也可以的
你可以到网上搜索一下燃脂操,每天放学在宿舍可以练的。
饮食上有什么要注意的吗
每天坚持1.5个小时的燃脂操就能燃烧很多热量和脂肪。饮食上没有特殊的控制的,三餐要定时,尽量少吃,但是不能不吃。少吃含脂肪高的食物,多吃青菜和水果。
好的谢谢您
不客气的,很开心能够为你排忧解难,如果对我的回答满意,请给个评价,谢谢。
请问脸部鼻子周围褪皮起痘还特别疼是因为什么原因引起的
你说的这种情况考虑是青春美丽痘,是由于内分泌失调引起的。
请问如何可以改善
美丽豆是青春时期男孩儿女孩儿经常出现的,主要是多运动,忌吃辛辣刺激的食物,不吃海鲜等发物,那么痘痘就不会起的很多。
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