早上喝酸奶
女 | 29岁 2011-03-12 08:58:27
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健康咨询描述： 早上空腹喝酸奶不知道好不好。平时早饭就是酸奶，再加几颗红枣，不知道合理不合理
想得到怎样的帮助：推荐一下瘦身又健康的早餐
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医生回复区
2022-08-24 09:52:31 我要投诉
病情分析：
您好 空腹喝酸奶没事的 而且还利于消化 空腹喝牛奶就对胃的伤害较大了
指导意见：
建议： 对于早点 只要丰富便好 要吃得饱 面包 牛奶 鸡蛋 为主要食材 其余可根据自己喜好 例如酸奶 果酱等自己添加 祝您身体健康
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