这星期每晚都做梦是病态吗?
女 | 32岁 2011-03-13 08:10:55
2人回复
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健康咨询描述：
这个星期里,除了星期四,我每晚都做梦，有时候一个晚上有着不同层次的多个梦，有时候一个晚上有着一个详尽的梦。早晨梦醒的时候，我感觉身心疲惫，身体劳累，不能集中精神做事情。请问医生，这是病态吗？
这十天内
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2011-03-13 08:12:36 我要投诉
病情分析：
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
2011-03-13 08:13:51 我要投诉
病情分析：
您好，做梦是进入深睡眠的标志。
指导意见：
一般的梦不会影响睡眠和精力的恢复的，有一种传统的想法是做梦就表示睡眠不好，这个是不正确的。建议放松心态，正确对待梦
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