长期做梦，有45年了，每晚都做梦

      睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能改善，多喝水多运动就行。

      您好，看您的描述，经常的做梦，导致自己休息不好，影响第二天的精神状态。年轻人的睡眠多梦都是心理压力过大造成的，建议您有心事有压力，要及时的倾诉和释放，调整好自己的心态，让心情轻松一些。

      一般情况下，做梦是人的一种正常的生理现象。有些人做梦是不会影响人的精神状态的。你现在的情况属于一种焦虑的状态，想睡觉太困，但是又怕睡觉。建议你只管做好当下的事情，不要过分的烦恼。如果做梦严重影响到你的精神状态可以试着服用一下药物朱砂安神丸来调节一下你的状况。多吃一些大枣，阿胶，桂圆。
      以上是对“长期做梦，有45年了，每晚都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，白天晚上做梦，有四五年了，可能是长时间睡眠质量不好导致植物神经功能紊乱紊乱，气血不足，
      指导意见：
      建议平时合理饮食营养平衡，劳逸结合按时作息，多喝水，多喝蔬菜水果，每天检查进行体育运动，增强身体抵抗力，可以吃养血归脾虚，谷维素，维生素B1进行治疗，