最近睡觉为什么会半夜而且起床时间一天比一天早,按理说现在的没有过治疗是什么情

      病情分析：
      你好，首先就是生物钟的问题，你出现失眠之前应该有比较晚睡的经历吧，生物钟混乱了的话，人就会很自然地在某个时间自然醒，严重的还会引起失眠的。另外一个因素就是你有拉夜尿的习惯，也是到某个时间就需要起来拉尿的。还有一种就是心理自我暗示，这是最典型的因素。因为你害怕每晚同一个时间醒来，因此你会不自觉地睡前自我暗示“不要起来”，但是到了某一个时间却又会自我醒来，这就是自我暗示起到的作用了。
      指导意见：
      你好，建议你睡前不要喝太多的水，防止夜尿，如果每晚都要起床尿两道三次的话，除了注意睡前饮水量以外，还要注意检查一下肾浓缩功能。还有就是睡前热水泡脚，知道感觉身上出汗为止，可以促进身体全身肌肉的松弛，让你睡得更好的。另外适当地疲劳也是促进睡眠的很好方法，可以打打球或者是游泳，跳绳等。