每天晚上做梦怎么回事

      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节
      指导意见：
      建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
      

      1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      

      病情分析：
      你好,你的情况是属于植物神经功能紊乱的表现.跟你最近思虑过度有关系.
      指导意见：
      你需要调理好睡眠才行.建议你可以吃点中成药七叶神安片和枣仁安神胶囊调理,可以滋阴安神.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。可以缓解神经焦虑。注意不要思虑过度.多户外运动一下,舒畅心情.
      
      
      以上是对“每天晚上做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！