油漆调色工
男 | 26岁 2011-03-15 09:10:47
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健康咨询描述： 偶尔有面色发黄的现象，吃一些肉就会有好转
想得到怎样的帮助：从事此类工作的人饮食应注意什么，怎样通过饮食来调理
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医生回复区
2024-03-26 11:30:41 我要投诉
病情分析：
首先一点，这类工作人员每天接触的油漆多少都会因为油膝的质量影响而受影响。质量差的长期接触还会中毒，再加上要靠手臂的挥动来工作，所以体力消耗还是不小的。
指导意见：
而这时如果吃得太清淡了，营养肯定是不够的。所以吃点肉类，吃点鱼等蛋白就是必须的，因为肌肉的收缩与细胞的修复需要纤维与蛋白，而长期如果摄入不足，脸色发黄的气血不足症自然而然就会出现了。
而平常多饮水是绝对要做的，因为坏物质经过皮肤的吸收一定要经过肾的排泄，所以多饮水相当有益。切记。平常可以高蛋白，低脂肪，高纤维饮食。
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