一天一个鸡蛋可以吗

      指导意见：
      你好，是可以的鸡蛋内含有很多卵磷脂有助于健脑，建议你平时还要注意饮食结构，膳食搭配合理，多吃新鲜蔬菜及水果不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，根据你的描述，如果你身体健康，每天吃一个鸡蛋如果无不适症状是可以正常吃的，但是希望你适当运动，多吃富含维生素的水果蔬菜及粗纤维食物，定期进行身体检查，及时了解机体健康状况，及时进行调理。
      
      以上是对“一天一个鸡蛋可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
           您好，如果您胆固醇有点高的话，不建议全吃的
      指导意见：
         你可以吃蛋白，不要吃蛋黄的，因为蛋黄会使得增加的多的，蛋白一般没有什么吗影响的。
      

      病情分析：
      由于了解到患动脉粥样硬化和冠心病的人血液里的胆固醇都有增高，所以不少人对胆固醇产生了畏惧心理，害怕吃蛋黄会造成动脉硬化，因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。
      指导意见：
      一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人，如每天吃两个鸡蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克%，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其它营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。当然吃过多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。而一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋，例如每天吃1~2个，或一星期吃几次，是对身体有好处的。
      

      病情分析：
      如果患者的身体各方面都正常，之前没有高血压、高血脂的情况，每天吃一个鸡蛋是可以代谢的，不会引起血脂的升高。如果之前有血脂高的情况，是需要控制鸡蛋的用量的，至少蛋黄是需要少吃的。
      指导意见：
      建议你去医院检查一下血脂的情况，如果各方面都正常的话，可以每天吃一个鸡蛋补充营养的。