吃枣子有什么好处

女 | 56岁 2011-03-15 14:25:45 4人回复来自

健康咨询描述：一般吃枣子有什么好处呢？听说有些上火，不知道一天吃多少比较合适！

想得到怎样的帮助：一天吃多少比较合适，吃了有什么好处？？

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2011-03-15 14:30:47 我要投诉

      病情分析：
      枣子的营养丰富，含有许多对人体健康有益的物质，可降低胆固醇，提高人体免疫功能，能促进食欲。健胃等功效。
      指导意见：
      用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益。

朱义昭贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 男性不育,男性勃起功能障碍,尿道感染,早泄帮助网友：25776称赞：2

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2017-11-19 18:45:30 我要投诉

你好，冬枣的作用主要是补血补气，对血虚气虚有帮助，但是阴虚火旺的人不宜多吃，容易上火，如果是当零食吃，一般一天五六个足矣。

黄金梅江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 尿路结石,肾结石,甲状旁腺功能亢进,乳腺增生,乳腺帮助网友：15380称赞：1

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2017-11-19 18:51:57 我要投诉

      您好，大枣是抗老的良药，病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。建议一般一天2到4个为宜，晚上睡觉前最好别吃，红枣补血养胃，吃多了对牙齿不好，吃完红枣后要漱口或刷牙。

      以上是对“吃枣子有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋桂春龙口市中医医院副主任医师擅长: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各类疫苗接种帮助网友：32117称赞：1

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2017-11-19 18:59:56 我要投诉

      指导意见：
      你好！常言道，一日三枣，红颜不老。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌，所以作为女性最好每天吃几颗枣。祝好！