天都感觉比较累晚上很想睡觉却睡不着闭上眼睛就胡思乱

      失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

      你今年20多岁，可能有一些具体的生活事件困扰着你例如工作不稳定，或者感情等问题，这些问题一旦发生以后就会困扰你的情绪，出现这样的结果，长期的睡眠不足或者睡眠姿势不好也会影响你的颈椎，引起落枕等疾病。

      你好！每天感觉比较累晚上很想睡觉却睡不着，闭着眼睛就胡思乱想。最近颈椎也比较痛。首先你要去医院拍片查颈椎痛是否是增生，压迫神经血管导致血运差，影响睡眠的。如果不是那么就是心气不足或是心血不足，血虚，肝郁化火，血瘀，引起的。每天的要按时早睡早起，不熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，多吃牛肉羊肉，多吃黑豆黑芝麻黑木耳，每天运动一小时。可以睡前听轻缓的音乐，睡觉前用热水泡泡脚。祝你健康快乐
      以上是对“天都感觉比较累晚上很想睡觉却睡不着闭上眼睛就胡思乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦