四逆汤如何熬、服用，吃多久对我的症状吗

      你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.

      病情分析：
      您好，未经详细诊断只以脚怕冷来服用四逆汤是不适合的，汤中含有附子，是有毒中药，最好在中医指导下使用。
      指导意见：
      四逆汤可以治疗阳虚引起的全身怕冷，精神差，四肢冷的问题，看上去是与您的情况比较相似，但是四肢怕冷和全身冷也不是只有肾阳虚一种情况，建议您不要贸然服用，最好到中医内科咨询，或者是先用艾灸按摩的方法自行处理。当然也可以先用小量四逆汤先服用看效果如何，可用百度百科中的二分之一量试试，另外要注意一定要久煎达一小时，祝您身体健康！

      时间还是不能确定的，还是需要根据您的情况而定的，祝您身体健康！
      以上是对“四逆汤如何熬、服用，吃多久对我的症状吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！