最近老自己带孩子,抱的时间久了可能,早上起来总是觉的肩膀疼

女 | 26岁 2011-03-16 00:05:06 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：最近老自己带孩子，抱的时间久了可能。早上起来总是觉的肩膀疼！我该怎么能缓解下呢？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：是得了肩周炎没？

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张瑞刚临沂市兰山区第二人民医院药师擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。帮助网友：117194称赞：9775

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2011-03-16 00:10:50 我要投诉

      病情分析：
         肩膀疼一般考虑是肩周炎的表现，肩周炎是由于肌肉劳损导致的炎性刺激症状。
      指导意见：
          肩周炎治疗上建议首先是注意进行适量功能锻炼，并注意保暖，同时建议休息，对于疼痛建议局部可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，促炎症吸收与修复，肩周炎功能锻炼方法有：1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。3、爬墙摸高：患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天高。