坐月子能吃些什么菜。

      你好，从你介绍的情况来分析，如果你老婆没有奶水，可以多喝点汤汤水水鸡汤鱼汤肉汤都可以喝，饮食要均衡，新鲜蔬菜和水果都可以吃，猪脚花生汤都可以喝，喝了奶水才会多，营养也会全面，不能饮食太单一了，单一的饮食会造成营养不良。
      

      你好，这个是你父母的不对了。月子里就是汤汤水水的过的啊。哪本书上都写要喝猪脚花生来催奶的啊。你可以去买几本坐月子的书来给他们看看，不行把岳母请来伺候吧。月子很重要滴。没奶的话会加重媳妇的产后抑郁。对婆媳关系也不好啊。还以为你父母故意为难她呢。
      

      您好，猪蹄炖花生是可以吃的，但要科学烹制，不宜过量食用。小提示，可以用吸管喝猪蹄汤、鸡汤等比较油腻的汤水，成功避开漂浮在上面的油层。当然要当心烫哦。还有，不要因为过分与父母较劲而影响自己的情绪，每个人都有自己的行事方式和习惯，对父母的说法和做法多些理解，产后好的情绪很重要。另外，下面的资料对您也许会有帮助。
      月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日包括主食500克(馒头、面包、面条、米饭);肉类或鱼类150~200克;鸡蛋3~5个;豆制品100克(豆腐、腐竹、豆腐皮等);豆汁或牛奶250~500克;新鲜蔬菜500克(菠菜、白菜、芹菜、萝卜、菜花、油菜、芸豆、黄瓜等);饭后半小时吃1~2个水果(苹果、橘子、香蕉、梨等)。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤(鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等)。饭菜既不过甜，也不过咸。夏天水果洗净去皮即可食用，不需要加温;但刚从冰箱中取出的水果，应放在室内过一会再吃;北方冬季寒冷，可将水果放入温水中浸泡半小时再吃。月子里忌口，在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶，往往是不让吃这，不让吃那，有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外，其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养，一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗，二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多，饮食过于单调，就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋是不是月子里的产妇什么都能吃，不需要任何忌口了呢?不是的。月子里应当忌食什么，怎样忌口呢?
      1 忌食辛辣。韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
      2 忌吃冷饭。有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
      3 忌食麦乳精。有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
      4 忌饮茶。产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。除了营养补充和禁口外，从健康角度还应考虑：防止雀斑：多食用维生素C类水果，如柠檬、葡萄、柚子猕猴桃等。为保养肝功能，请多多休息。防止脱发：除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外，还应多吃核桃、花生及海藻类食品。防止皮肤粗糙：多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。另：传统药膳进补，营养均衡为先。中国传统：鸡蛋、老母鸡天天补，还有喝不完的小米粥……科学建议：有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。
      除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，高脂肪、高热量、高蛋白的月子餐也令新手妈妈们感到头疼。传统的“月子误区”认为，成功地喂哺母乳主要靠鸡汤、鱼汤中的营养成分，其实不然，妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应。因此也可以说，妈妈的乳汁会随着宝宝吸吮能力的增强而增加。如果新手妈妈在母乳喂养的初期就坚持直接喂养的方式来进行母乳喂哺的话，母乳喂养的成功几率就大大增加了，光靠老母鸡汤或油腻的鱼汤来促进泌乳的做法是不科学的。此外，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要一周左右的恢复期，因此，医师产妇在产后一周之内不宜进食比较油腻的鸡汤、鱼汤等营养汤汁，只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳。小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为“标准月子餐”的必备品。经“母婴之家”的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分;鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。 
      
      以上是对“坐月子能吃些什么菜。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，爱人刚生完孩子半个月，食物方面要多样化的，再一个要多喝点汤类，有利于分泌更多的乳汁。
      指导意见：
      可以喝点鱼汤，猪脚花生汤都是可以的，保证充足的睡眠吧，不要挑食了，再观察吧。
      

      病情分析：
      分析，考虑处于坐月子期间，考虑还是以催奶，增加奶水，保证母乳喂养的需要
      指导意见：
      建议你多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤，多喝些补汤，如在煮汤水中加通奶草，保持好的心情和充分的休息
      

      病情分析：
      你好，坐月子吃菜的讲究一般老年人比较多。医学上一般是没有那么多禁忌的。
      指导意见：
      一般不宜吃辛辣，生冷，不利于消化的食物。像肉类，蔬菜，水果等都是可以吃的，但要注意防寒保暖，防止受凉等。所以说花生也是可以吃的。
      

      其实吃些猪蹄和鲤鱼、鲶鱼很不错，这个可下乳的啊，你可试试
      
      以上是对“坐月子能吃些什么菜。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！