怎么样锻炼身体预防感冒

      病情分析：
      您好，一般感冒多是由于受凉引起，存在一周左右的病程，有时可以自愈．针对普通的感冒一般没有特效的药物．
      指导意见：
      根据您的描述，经常性容易感冒可能是由于机体抵抗力不足引起，针对你的症状建议适当的锻炼增强机体的抵抗力，如果在感冒初期可以多喝水，临睡前用热水泡泡脚，可以服用三九感冒灵，小柴胡颗粒或者清开灵颗粒等，平时不要熬夜，注意保暖！
      

      经常感冒的人说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。