锻炼身体，走了一个星期了

      病情分析：
      你好，考虑是腰肌劳损、腰椎病的，跟劳累、不良的姿势有关系的，需要结合检查及时明确病情
      指导意见：
      建议做做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时治疗才行，注意休息，避免劳累
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是平时锻炼少，诱发的腰肌劳损所致，但要检查尿常规和泌尿系B超，排除泌尿系感染和结石的，如果是腰肌劳损，可以做理疗治疗的。
      

      你好，对于长期不锻炼的患者锻炼之后出现两侧肌肉疼痛属于正常现象，为乳酸堆积引起，一般一周之内会慢慢消退，不用担心的，祝早日康复
      
      以上是对“锻炼身体，走了一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高兴你解答，根据你的描述，请问你有没有受凉或过度劳累
      指导意见：
      你的情况考虑可能是受凉或者是锻炼不当引起的腰肌劳损，建议可以做做热敷按摩