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什么蔬菜含维生素d

男 | 58岁 2011-03-16 17:14:19 1人回复来自滨州市

健康咨询描述：我这几天经常便秘，头痛，没有食欲，早晨起来有眩晕现象，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐，我知道我啃个是我的心脏病又要复发了，去医院医生说我这种病可以多吃一些维生素d，我想通过吃蔬菜加强维生素d的摄入，请问什么蔬菜含维生素d？

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2023-01-04 13:17:44 我要投诉

食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外，强化食品是维生素D的主要来源。在医生指导下使用鱼肝油胶丸或滴剂等维生素D制剂也是一个好办法。

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