肥胖是多么的伤心~一直害我又累又丑没效果·怎么样才能减肥最快、》？
男 | 27岁 2011-03-17 17:23:31
2人回复
来自
健康咨询描述： 肥胖是多么的伤心~一直害我又累又丑
曾经的治疗情况和效果： 没效果·
想得到怎样的帮助：怎么样才能减肥最快、》？
其他类似问题
医生回复区
望月楼 其他
帮助网友：24237称赞：3885
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-03-17 17:23:39
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
hehaifeng2011 其他
帮助网友：10775称赞：1022
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-03-17 17:24:04
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具体方法：1早餐前20分钟空腹喝,2午餐和晚餐后立刻喝.
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
