什么减肥产品瘦肚子效果最好最安全什么减肥产品瘦肚子效果最好最安全
男 | 0个月 2011-03-17 18:30:28
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来自邯郸市
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请问什么减肥产品瘦肚子效果最好最安全
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2011-03-17 18:31:03 我要投诉
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-03-17 18:31:13 我要投诉
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“什么减肥产品瘦肚子效果最好最安全什么减肥产品瘦肚子效果最好最安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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