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2011-03-17 20:59:31 我要投诉
病情分析：
您好，喝牛奶应该没有固定的时间，您可以根据个人情况而定，但是有些注意点。
指导意见：
早上喝牛奶，不要空腹喝，会不利于营养的吸收，应该补充一些碳水化合物过后在喝牛奶。晚上喝牛奶对于失眠患者应该是有利于改善其睡眠质量的，但注意不要喝过后就睡，最好提前半小时左右喝。其他时间喝牛奶就根据自己情况了，没有一定的说法了。
2011-03-17 20:54:59 我要投诉
病情分析：
你好！牛奶是非常健康的一种食品，牛奶是一种营养非常丰富的饮品，除了大家都知道的钙以外，还有很多的微量元素，其钙磷比是最合适人体对钙质吸收的。
指导意见：
对于喝牛奶，最健康的喝法是每天2杯，早餐一杯，晚上一杯，早上的一倍补充钙质和能量，晚上的牛奶帮助睡眠和美容。
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