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医生你好！我今年26岁，血压高

男 | 26岁 2011-03-19 15:04:29 3人回复来自

健康咨询描述：体检发现的，在家自测135-145/85-95

曾经的治疗情况和效果：未治疗

想得到怎样的帮助：医生你好！我今年26岁，血压135-145/85-95（两年了），而且高中时就130-140/85-90，想问通过运动和饮食能降下来吗？体型不太胖但脂肪不少，特别是肚子。谢谢

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代秀梅朝阳县中心医院医师擅长: 高血压，糖尿病，心绞痛，脑血栓，心肌梗死，高血压脑帮助网友：631

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2011-03-19 15:05:13 我要投诉

您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，推荐中药贴，李氏灵坤膏。祝您早日康复。

刘艳玲山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 高血压，心肌梗死，心绞痛，心衰，心肌炎等护理咨询帮助网友：764

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2011-03-19 15:10:46 我要投诉

朋友你好,你很年轻,而且血压又不是太高,你的血压只能算是临界高血压.建议你一定坚持锻炼,多参加文体活动,再通过饮食调节,慢慢就会好的.最后告诉你,保持一个良好的心态,对维持正常的血压也很重要!

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晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-19 15:06:03 我要投诉

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

      以上是对“医生你好！我今年26岁，血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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