健康咨询描述:
岁
血压150/110mmhg。身高1.8米,体重166斤,有高血压家族史
想得到怎样的帮助:怎么才能不用药物治疗而达到理想血压
病情分析:
你好你的血压虽然超过正常范围但是不是很高的,而且你现在很年轻因此不建议服用降压药的。
指导意见:
给你几点建议一个就是注意平时的饮食低盐低糖饮食每天多喝水多锻炼,调整情绪不要着急上火,再就是每天喝一杯芹菜汁可以有效降低血压的啊明白吗。
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动 。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比 山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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