中学生吃什么要提高记忆力

保密 | 0个月 2011-03-19 18:52:43 1人回复来自

健康咨询描述：英语语文什么的都记得很慢

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宫照文丹东市中医院副主任医师擅长: 神经内科,主治高血压,脑血管病,脑出血,脑梗塞,癫帮助网友：501

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2021-11-01 20:39:56 我要投诉

学生增强记忆力吃的食物如下：1、鱼类，鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙，维生素B1，维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质；2、干果类，食品包括花生，核桃，芝麻，松子，榛子等，含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，无机盐和维生素，经常食用，对改善脑供氧供给很多益处；3、蛋类如鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素和钙，磷，铁等是大脑新陈代谢不可缺少的物质，国风健脑丸可以益智健脑，提升思维能力，国风健脑丸可增强学习工作能力，适用于学生因升学，毕业等压力引起的紧张焦虑，导致的记忆力下降。