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晚上睡觉容易惊醒

保密 | 0个月 2011-03-20 10:05:17 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉容易惊醒,很轻微的声音就会被吵醒，之后难以入睡，白天很没精神，怎么办？

想得到怎样的帮助：晚上睡觉容易惊醒,很轻微的声音就会被吵醒，之后难以入睡，白天很没精神，怎么办？
晚上睡觉容易惊醒,很轻微的声音就会被吵醒，之后难以入睡，白天很没精神，怎么办？

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2011-03-20 10:09:13 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于深睡眠不好引起的
      指导意见：
      首先要保持良好的睡眠环境保证良好的睡眠时间，另外多锻炼增强自身免疫力

文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2011-03-20 10:10:25 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况应该是由于，心肾不交、气血虚弱造成的。和身体的营养不均衡有很大的关系，饮食单一，情绪紧张原因有关系
      指导意见：
      这样的疾病饮食的营养很重要的，注意合理的补养尤其是蔬菜水果应该多吃。可以用中药养血安神，健脾宁心即可。用中药：归脾丸，养血安神片即可，可以同时喝一些蜂蜜有很大的帮助

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