健康咨询描述: 也不知是不是最近工作压力太大,还是身体那里出了毛病,晚上总是失眠多梦的,天天没有精神,朋友说她听一老中医的话现在天天喝一种中药叫刺五加籽,对睡眠有改善,有这个作用吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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