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早餐一杯蜂蜜一个荞麦，一杯粗粮（红枣红豆）燕麦片中餐一个青菜

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-03-20 22:00:43 2人回复来自

健康咨询描述：早餐一杯蜂蜜一个荞麦，一杯粗粮（红枣红豆）燕麦片
中餐一个青菜，一两饭晚餐一杯蜂蜜牛奶

想得到怎样的帮助：这样会不会营养不良，请营养师给点建议
这样会不会营养不良，请营养师给点建议

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2011-03-20 22:03:11 我要投诉

建议蜂蜜要少吃，可以晚上别吃了，多吃点稀饭等等。

drfang 其他帮助网友：1098称赞：125

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2011-03-20 22:04:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这样饮食很不健康。
      指导意见：
      建议您早餐一杯燕麦片，一杯牛奶，一个馒头。中餐一荤一素，二两米饭。晚餐一个素菜，二两米饭，加一些水果。

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