哺乳期可以多吃的食物和不宜多吃的食物
保密 | 0个月 2011-03-22 13:08:13
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哺乳期可以多吃的食物和不能多吃的食物
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2011-03-22 13:13:06 我要投诉
病情分析：
哺乳期应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，还有２次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
指导意见：
应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。祝好哦！
张秀琼 自贡市第三人民医院 主任医师
擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,胎盘早剥,流产,
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2018-07-16 07:51:29
多喝汤汤水水的食物，多吃略微油腻的食物，荤菜吃一些，这些都下奶。给宝宝多吃多吸吮，奶会越吃越多的。不要太辛苦太劳累，奶会慢慢多起来的。
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