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哺乳期可以多吃的食物和不宜多吃的食物

保密 | 0个月 来自山东 2011-03-22 13:08:13 3人回复

健康咨询描述: 患者年龄:
哺乳期可以多吃的食物和不能多吃的食物

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发布人: ask15848237e0 投诉

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马玲
马玲 肥城矿业中心医院   副主任护师 擅长: 擅长产科常见病的护理,多发病如:子痫,胎盘早剥,脐 免费提问 帮助网友:23192
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2011-03-22 13:13:06 我要投诉

      病情分析:
      哺乳期应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
      指导意见:
      应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。祝好哦!

张秀琼
张秀琼 自贡市第三人民医院   主任医师 擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,胎盘早剥,流产, 免费提问 帮助网友:25068称赞:3
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2018-07-16 07:51:29 我要投诉

      多喝汤汤水水的食物,多吃略微油腻的食物,荤菜吃一些,这些都下奶。给宝宝多吃多吸吮,奶会越吃越多的。不要太辛苦太劳累,奶会慢慢多起来的。

ask156716452d
ask156716452d 其他 免费提问
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2011-03-22 13:11:52 我要投诉

      最好食用五谷杂粮、鸡蛋、红糖、芝麻、大豆及其制品、猪蹄、排骨、鸡、鱼、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳等配成平衡膳食。每日吃粮食600g,鸡蛋200g,肉100g,蔬菜500g、豆制品100g、红糖20g、烹调油(豆油、花生油)20g、牛奶250g,水果50-100g。分娩后头一个月营养成份可以更高些。注意要多饮汤汁,以利泌乳。 辛辣的食物尽量少吃,酒不要喝!
      
      以上是对“哺乳期可以多吃的食物和不宜多吃的食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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