喝水能减肥吗

女 | 28岁 2011-03-22 15:39:34 6人回复来自未知

健康咨询描述：饮食也能减肥，但不知道喝水能不能减肥

想得到怎样的帮助：喝水能减肥吗。为什么？

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于晓丽故城县中医医院医师擅长: 冠心病,脑梗塞,胃炎帮助网友：53

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2011-03-22 15:42:56 我要投诉

      病情分析：
      喝水可以对减肥有很大效果的。
      指导意见：
      喝水可以促进排除毒素，保持大便畅通，使体内废物呆在胃肠道的时间大大减少，对减肥美容有一定效果，一天和2000ML即可，另外减肥还是需控制饮食和坚持运动的。

张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

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2018-07-14 07:51:34 我要投诉

你好，根据你所提出的问题，单靠喝水都不能减肥的，但是减肥期间建议多喝水，这样的话，可以帮助消耗能量，对于减肥来说，运动非常重要。…

金美花哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩红热，麻疹，痢疾，出血热帮助网友：9723称赞：6

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2018-07-14 07:50:08 我要投诉

你好，根据你的描述情况，喝水配合饮食调理、多运动可以起到减肥作用，多喝水可以促进排泄，增加胃肠蠕动，对减肥有好处，但是饮水也是要适量，不能喝的过多。
以上是对“喝水能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

猴灯 其他帮助网友：13641称赞：1758

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2011-03-22 15:41:20

?最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、?踢毽子等，喝水减肥作用不大

王国勇医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、肺炎、糖尿病帮助网友：9823称赞：841

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2011-03-22 15:42:09 我要投诉

      病情分析：
      喝水减肥只是一个方法，但至于到什么程度这也是不好说的。
      指导意见：
      要减肥就得多运动，适当的饮食，不要暴饮暴食。

碧蓝诗其他擅长: 急性腰扭伤推拿帮助网友：369称赞：49

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2011-03-22 15:46:46 我要投诉

      病情分析：
      喝水可以帮助减肥，用餐时喝水，胃会膨胀，从而减少进食量。
      指导意见：
      但减肥时，必须加大饮水量，饮水量少了会精神不佳，懒得动。当人体缺水2%时，人的精力就会下降20%。所以喝水是必不可少的。