饭前运动还是饭后运动？

      病情分析：
      一般是饭后运动对人体有益的，饭前容易引起低血糖等反应。
      指导意见：
      饭后还能加快体内的新陈代谢，对消炎功能也有帮助的。

      一般的话应该在饭后，过一个小时以后比较合适，但是，不应该做剧烈的运动。饭前也可以适当运动，关键是要掌握一个度，你饭前运动时间长了，可能出现低血糖。

      病情分析：
      你好 这位朋友 如果是早饭的话 可以饭前运动，因为可以促进食欲，如果是晚饭的话应该是饭后运动，，可以促进消化！
      指导意见：
      所以不知道你说的早上还是晚上，你可以根据自己的兴趣来选择运动的时间，比如早上适合加速运动，而晚上饭后适合散步缓慢运动！
      以上是对“饭前运动还是饭后运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不管你是健康人还是糖尿病的病人，进行运动时都要在餐后进行。尤其是糖尿病病人，应该在餐后的30分钟到一小时之后运动。运动时间在30分钟以上，运动的强度应根据每个人的体质状况来确定，由其糖尿病病人在运动前、运动中、运动之后都要监测血糖，了解运动强度与血糖的波动状况，以免引起低血糖的出现。

      病情分析：
      如果是 健身运动 建议 至少饭后 半个小时候后
      如果是促进消化 建议 十五分钟后走动
      指导意见：
      饭后 运动  有助消化 代谢 合理 膳食 适当的运动才健康
       每餐要吃七八分饱 忌暴饮暴食 
       祝健康