有什么好方法瘦腰呢

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，摇呼拉圈是最好的办法了，如果您坚持不下来的话那其他的方法也都一样，希望能帮到您，谢谢。
      指导意见：
      否则您就要用药物减肥了，但是我不建议您那样做，那样是对健康不利的，放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，长时间的久坐很容易引起腰痛。所以避免长时间久坐，是预防腰痛的最好办法。
      指导意见：
      你好，治疗上建议：做针灸推拿、理疗等治疗。由于平时活动比较少。所以突然性的摇过呼拉圈，太累了。和出现腰痛。这些都是正常的反应。这属于疲劳性损伤。只要习惯了就没事的了。呼拉圈也是瘦腰比较好的方法。
      希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。
      
      以上是对“有什么好方法瘦腰呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！