月经期间适合吃红枣吗？
保密 | 0个月 2011-03-24 13:06:40
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健康咨询描述： 平时月经期间都喝红糖水+红枣，为了预防痛经，但是有听说月经期间不适合吃红枣，是这样的吗?
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2022-10-27 19:04:57 我要投诉
病情分析：
红枣是有药用的，在中医上，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神和缓和药性的功能，而从现代医学来看，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，的确是不可多得的好食品。
指导意见：
红枣很好，不过吃多了会胀气，因此应注意控制食量，一般湿热重、舌苔黄的人不宜食用，你说的月经期间不适合吃，是指一些女性在月经期间出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，还有体质燥热者，就不适合服食红枣了，此外，如果有腹胀也不适合吃红枣。
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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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