吃黄瓜加鸡蛋或是苹果加黄瓜，在跑步能瘦么

      病情分析：
      您好，根据您的描述，坚持下去，应该是能瘦的，只是，这样可能不容易坚持，会饿，而且可能营养会跟不上。
      指导意见：
      建议日常饮食还是可以正常一些的，只是注意控制和安排。想早餐，可以选择脱脂牛奶或豆浆加全麦面包是可以的，午餐选择一汤加其他才，想红肉类（牛羊肉，瘦肉等是可以的），晚上少吃，选择素菜，或凉拌或快炒。日产注意多喝水，水果蔬菜是可以多吃的，坚持每天半小时至1个小时的锻炼，如慢跑、快走等。
      祝健康。